Sebelum aktivitas dimulai, menyediakan sedikit waktu untuk menikmati keheningan dapat membuat hari terasa lebih harmonis. Momen tenang ini tidak harus lama, cukup beberapa menit untuk merasakan suasana pagi sebelum kesibukan datang.
Anda dapat duduk di sudut favorit rumah, mungkin dekat jendela atau di balkon, lalu menikmati udara pagi yang sejuk. Beberapa orang senang membaca satu atau dua halaman buku, atau sekadar duduk diam tanpa melakukan apa pun.
Cobalah memulai hari tanpa terburu-buru—misalnya, mempersiapkan diri dengan pelan, memilih pakaian dengan santai, atau menikmati suasana rumah sebelum berpindah ke rutinitas. Dengan begitu, pagi terasa lebih lembut dan penuh kedamaian.
Momen tenang ini membantu menciptakan awal hari yang lebih seimbang dan membawa suasana nyaman sepanjang aktivitas berikutnya.